Скидки на медитацию в г. Тверь

Намасте, дорогие 🙏 У нас хорошие новости для тех, кто очень хотел, но боялся или не мог. Если коротко — вам можно! А теперь подробнее.

У наших друзей из Академии Йоги есть несколько ступеней обучения:
— подготовительная ступень «Йога-гид», 12 недель;
— базовый курс «Преподаватель Хатха-йоги» 9 месяцев;
— курсы повышения квалификации — «Йогатерапия женского здоровья» и «Инь-йога: искусство медитации и расслабления» по 14 недель.

Раньше пойти на повышение можно было только после большого тичерс-курса. Но есть люди, у которых горят глаза, трепещет сердце, но они не готовы проходить длительное обучение или собираются разобраться в йогатерапии или медитативных техниках для себя.

Теперь пойти на йогатерапию можно без базового тичерс-образования. Достаточно пройти подготовительную ступень. Тем более сейчас это можно сделать выгодно. Подробнее рассказываем в карусели 👉

От себя добавим, что такое сочетание — сокровищница для женщин, которые:

🔸 занимаются йогой для себя, хотят углубить знания и получить инструменты для более качественной и внимательной работы с телом и своим состоянием;
🔸 хотят помогать не только себе — например, рассказывать подругам, как снизить симптомы ПМС или как мягко пройти через гормональные изменения в период климакса;
🔸 которые преподают или собираются преподавать йогу — чтобы помогать своим ученицам, грамотно и профессионально уделять внимание «женским вопросам» на уровне йоги.

Напоминаем, что у нас есть для вас персональная скидка 5%. Чтобы воспользоваться предложением и стать студентом Академии Йоги в ближайшее время, оставляйте в комментариях под этим постом «+» 👇

💚🤗СКИДКА 50% НА 2-ю УПАКОВКУ ПРЕПАРАТА "АФОБАЗОЛ" В АПТЕЧНОЙ СЕТИ "АЛОЭ"!

Как бороться с тревожностью?🧘‍♀

В современном мире каждый человек сталкивается с чувством тревожности. Специалисты рекомендуют не замыкаться в себе и не абстрагироваться от этого чувства, а уделить должное внимание возможным причинам, которые вызвали беспокойство и работать с ними, а также со своим душевным и физическим состоянием:

✅Не вините себя за ситуации, на которые вы не можете повлиять.
✅Воспитывайте в себе склонность к компромиссам, диалогу и сотрудничеству.
✅Заботьтесь о своем психофизическом состоянии. Например, возьмите за правило делать утреннюю зарядку, ежедневно прогуливаться на свежем воздухе, освоить практику медитаций.
✅Любите себя. Находите в сутках необходимое вам количество времени, чтобы провести его наедине с собой.
✅Никогда не замыкайтесь в себе. Если вам требуется помощь, не стесняйтесь о ней попросить.
✅Найдите «отдушину». У каждого из нас должна быть сфера безопасности и удовольствия, где в даже самой критической ситуации можно обрести покой и поддержку.
✅Разберитесь, из чего состоит ваша тревожность, и какие эмоции могут ее провоцировать, их необходимо будет проработать самостоятельно или с психологом.

Поддержите свое эмоциональное состояние с помощью противотревожного препарата «Афобазол». 💊